福島県民専用アプリ！

福島県民の皆さん、i-stepトレーニングセンターの永井です。

福島健民アプリをご存知でしょうか？

福島県民の運動不足が・・・
と報道されてしまっており、運動を少しでも行ってもらおうというキッカケづくりです。

スポーツは、競技として行われることが多いのですが、勝ち負けにこだわらず、レクリエーションの感覚で行っていただければ、すごく良いと思います。

しかし、色々準備をして、道具を買って、体育館、グラウンドにいって・・とか大変であれば、ウォーキングやジョギングでも良いと思います。

走ることに抵抗がある方、実はキツいジョギング→ランニングより、らくーに走る方法が目的に合っている場合があります。

何かキッカケを作って、身体を動かして、運動不足を解消してみてはいかがでしょうか？

ご相談は、i-stepトレーニングセンターまで！

i-stepブログ

トレーニングやってるんでしょ？と聞かれます。 そうなんです。理想のカラダを目指す会員さんと日々楽しくワイワイやっています^_^ 3ヶ月で5キロ痩せた人、県大会や東北大会に出た学生さん、逆三角形のデカイ体になった人がたくさん出てきました！ ここでは、なるほど！やってみたい！なぜ？どうすれば？ に応える情報をガツンと盛り込んで分かりやすくお伝えします！

0コメント

  • 1000 / 1000